Mundgeruch ist unangenehm, aber weit verbreitet. Fast jeder hat schon einmal erlebt, dass der Atem nicht ganz so frisch war, wie er sein sollte – sei es morgens nach dem Aufstehen oder nach einem deftigen Essen. Doch wenn der Geruch dauerhaft auftritt, kann das zu Unsicherheit im Alltag führen. Was viele nicht wissen: In den meisten Fällen lässt sich Mundgeruch gezielt und einfach in den Griff bekommen – wenn man die wahren Ursachen kennt und auf die richtige Pflege setzt.
Tatsächlich entstehen über 90% der Fälle von Mundgeruch im Mund selbst – und nicht, wie oft vermutet, im Magen. Schuld sind häufig bakterielle Ablagerungen auf der Zunge, unzureichend gereinigte Zahnzwischenräume oder entzündetes Zahnfleisch. All das schafft ideale Bedingungen für geruchsbildende Stoffe, die beim Ausatmen unangenehm auffallen. Trotzdem greifen viele Betroffene reflexartig zu Kaugummi oder Mundspray – was zwar kurzzeitig überdeckt, aber keine langfristige Lösung bietet.
Reinigen Sie die Ihre Zunge
Der wichtigste Schritt ist daher die tägliche Zungenreinigung. Die Oberfläche der Zunge ist rau und bietet Bakterien ideale Nischen, um sich festzusetzen. Mit einem speziellen Zungenreiniger – wie dem von Megasonex – lassen sich diese Beläge gründlich, aber schonend entfernen. Im Vergleich zu improvisierten Mitteln wie dem Löffel ist ein Zungenreiniger hygienischer, effektiver und angenehmer in der Anwendung.
Die Zahnbürste - elektische sind von Vorteil
Ebenso entscheidend ist die Wahl der Zahnbürste. Eine Ultraschallzahnbürste, zum Beispiel von Megasonex, arbeitet besonders sanft und effizient – auch entlang des Zahnfleischrands, wo sich häufig geruchsverursachende Beläge ablagern. Die Schwingungen unterstützen dabei, Plaque zu lösen, ohne das empfindliche Gewebe zu reizen. Für Menschen mit sensiblem Zahnfleisch oder freiliegenden Zahnhälsen ist das ein großer Vorteil.
Die Zahnzwischenräume - Bürstchen oder Seide?
Mindestens genauso wichtig ist die Pflege der Zahnzwischenräume. Denn dort reichen weder Zahnbürste noch Mundspülung allein aus. Essensreste und Plaque bleiben in engen Bereichen zurück und können dort Fäulnisprozesse verursachen – eine der häufigsten Ursachen für anhaltenden Mundgeruch. Mit Interdentalbürsten oder spezieller Zahnseide kann man dem wirkungsvoll entgegenwirken.
Die richtige Routine bei der Zahnpflege
Damit eine nachhaltige Verbesserung eintritt, sollten diese Pflegeschritte zur täglichen Routine werden. Unterstützt durch ausreichend Flüssigkeitszufuhr und eine ausgewogene Ernährung – wenig Zucker, wenig Alkohol, viel frisches Wasser – lässt sich Mundgeruch deutlich reduzieren oder ganz vermeiden. Auch regelmäßige professionelle Zahnreinigungen beim Zahnarzt helfen, hartnäckige Beläge zu entfernen, die zuhause schwer zu erreichen sind.
Bei uns finden Sie genau die Produkte, die Sie für eine umfassende Atempflege benötigen: den Megasonex Zungenreiniger, ultrasanfte Zahnbürsten mit echter Ultraschalltechnologie sowie Interdentalbürsten und Zahnseide. Damit schaffen Sie die besten Voraussetzungen für einen frischen Atem – Tag für Tag.
